明日が試験だけど、何を準備したらいいかな？
■試験前日の勉強はどうしたらいい？
■明日が試験で不安･･･落ち着く方法は？
■試験対策でギリギリ間に合うことある？
初めての受験の時って、本番が近づくと不安と緊張でドキドキでいっぱいですよね！
でも、大丈夫！
当記事で紹介する「試験前日に実践した集中勉強法とやることリスト」を実行すると、焦らずに落ち着いて過ごせますよ。
なぜなら、blue(ブルー)は「試験前日に実践した集中勉強法とやることリスト」を実行して「合格」ゲットできたからです。
もし、試験前日に不安なままで過ごして、本番で実力を発揮できなかった(泣)･･･って、ことになったらどうしますか？
試験前日の過ごし方がおすすめの人！
■ 初めての宅建試験を受ける人
■ 試験前に不安を抱えている人
■ 効率的な過ごし方を考えている人
ものは試しなので参考にすることをおすすめします。
当記事の中で、一つでも実行してみれば、試験当日には安心して驚くほど集中力が高まりますよ！
- 試験前日にやるべきことがわかり、安心できる。
- 初めての宅建試験でも集中力を上げるコツがわかる
- 宅建試験合格者の前日の過ごし方がわかる
ぜひ参考にして一発合格を！
★☆絶対に出来る☆一発合格！☆★
試験前日に不安や緊張を軽減する方法とメリット
宅建試験の前日は、不安と緊張でいっぱいです。
でも、当記事で紹介する「試験前日に実践した集中勉強法とやることリスト」を実行すると、焦らずに落ち着いて過ごせますよ。
初めての宅建試験で不安な人は、ぜひ参考にしてください。
宅建試験前日の重要性
宅建試験前日には、心の準備が合格への第一歩です。
緊張や不安がついつい押し寄せることもあるでしょうが、それを克服することが大切です。
なぜなら、試験前日の心の状態は、試験当日のパフォーマンスに影響を与えるからです。
試験前日を効率的に活用して、不安や緊張を軽減することができれば、試験当日、自信を持って試験に臨むことができます。
本記事では、試験前日を効率的に過ごせる方法を紹介しますので、参考にしてください。
試験前日の緊張を軽減する方法
試験前日に緊張を軽減する方法はいくつかあります。
参考書や問題集に軽く目を通して、自分の学習成果を振り返ることで不安を払拭するもいます。
また、自分なりのリラックス法を試して、緊張をほぐし、落ちつく人もいます。
いろんな方法がありますが、当記事では、集中勉強法とリラックス法をリスト化して、効率的に全部やります(笑)
そこで、リスト化でどのように効率化してのか、くわしく説明しますね。
試験前日にやることのリスト化とメリット
当記事で説明する方法は、宅建試験の前日にやることをリスト化することで、不安や緊張を軽減し、確認していく作業で安心感を得ることができます。
宅建試験前日の過ごし方のリスト
■宅建合格者が実践した試験前日の集中勉強法
■試験前日のリラックス法（体調管理の維持と睡眠）
■持ち物や服装の準備（リスト化で忘れ物防止）
■明日本番にやることのスケジュールを作成
次章で、各項目別に詳しく見ていきましょう。
リスト1：宅建合格者が実践した試験前日の集中勉強法
試験前日は、計画していた本番の行動を実際にシミュレーションしてみましょう！
本番同様に行動することで、明日への改善点がわかり、本番では落ち着いて受験できますよ。
本番同様に過ごすことで試験対策を想定する
本番同様の時間にやるメリット！
■ この時間帯で頭の集中力がちゃんと高まっているのか
■ 緊張感はどれくらいなのか
■ 解答パターンが習得できているのか最終確認することができます。
朝8時に起床、食事や自宅を出るまでの行動をやってみて、時間内に復習ができるのか確認してみましょう。
・試験時間13：00、本番同様に2時間でチャレンジしましょう！
合格者の体験談
前日に休みをとって、本番同様のシミュレーションをしました。
おかげさまで、本番の時には良い意味での慣れを感じられたので、やって良かったです。(笑)
重要ポイントを最終チェックすることで自信をもつ
大切なのは、しっかり出来ていれば、明日の試験に自信をもって挑めますし、出来ていなければ、改善や修正する点が明確になります。
明日の本番にしっかり挑むことが出来るということです。
合格者の体験談
年度別の過去問題集を有効活用する
試験前日で重要なことは、解く順番や時間配分がしっかり身についているかの確認です。
過去問や予想問題で「解答パターン」の確実な習得に集中することをおすすめします。
解答パターンの確認
■ 問題を解く順番
■ 時間配分
■ マーキングのタイミング
■ 見直しのチェック方法
合格者の体験談
一週間、繰り返しきた解答のパターンの最終確認をする
新しい問題には絶対にはトライしない
リスト2：明日本番にやることのスケジュールを作成
試験前日に本番どおりに行動したことで、明日本番への問題点がわかったはずです。
そこで、明日本番がスムーズに動けるように計画表を作成しましょう。
明日本番を想定した計画表を作成する
試験前日にした本番どおりの行動をもとに、起床から試験会場での受験開始までの行動を計画しておきましょう。
今日、自分が感じた改善点などを中心に計画するとイメージしやすいので、明日の本番ではスムーズに行動ができます。
これで、本番では落ち着いて追込みができますよ。
トラブル時の試験会場へのアクセス方法を確認する
試験会場へのアクセス方法は、事前に確認している人は多いです。
でも、トラブル時に別のアクセス方法を用意している人は少ないでしょう。
宅建試験は年に1回です。
試験開始の時間までには、何が何でも到着しておかないと、これまでの努力がムダになりますので、
ぜひ、あらゆるアクセス方法を確認しましょう。
おまけ：試験に向けた前夜の準備
試験前日は、スマホや音楽プレーヤーの充電を済ませてから寝ましょう。
勉強も大切ですが、全ての準備を終えるほうが、準備万端の気持ちで安心して寝られますよ（笑）
はっ？
スマホは寝る時の充電でいいでしょ？
翌朝、うっかりしてスマホをバックに入れ忘れたら、本番前の心のダメージは図りしれないですよ(泣)
合格者の体験談
私は、旧型のiphoneにデータsimを差して音楽プレーヤー兼グーグルマップ利用。
前日に充電にしてバックの中に入れていたので、翌日の心配もなく安心して寝れました。
試験開始までバッテリー残量が十分残っており、しっかりと働いてくれましたので、自分の世界に浸りながら集中力ＭＡＸになりましたよ。
おすすめです！
リスト3：持ち物や服装の準備(リスト化で忘れ物防止)
「持ち物リスト化」で忘れ物を防止する
持ち物に関しては、試験2日前に準備をするのがおすすめです。
前日は「持ち物リスト」を軽く見直して安心を買ってください(笑)
受験票はスマホで写メってるし、筆記具、時計は会場で何とかなるんじゃないの？
1つでも忘れたら､慌てる､焦る､落ち着きを無くすといった、不安コンボにおちいり、試験への集中力が落ちる心配があるんですよ～（汗）
忘れ物をした時のダメージ！
■ 音楽が聴けずテンションが下がる
■ 見直し録音が聴けず勉強できず
■ 交通機関や会場までの移動にグーグルマップが使えない
■ 忘れ物をした自分の不運をネガティブに受け取る
■ 動揺が全ての判断の時にマイナス思考となる
試験が始まるまで地味にダメージのブローを受け続ける(泣)
天気や会場の空調に調整しやすい服装にする
試験日は季節の変わり目でもあり、服装選びが難しい時期でもあります。
天気によって、試験会場での環境が変化するので、体温調整ができるようにしておきましょう。
会場や場所によっては、空調の直撃をうける席になる可能性もあります。
対策としてカーディガンやパーカーなどの上着を持参しておくのがおすすめです。
リスト4：試験前日のリラックス法(体調管理：食事と睡眠）
宅建試験は年１回の一発勝負の試験！
試験当日までの「体調管理の維持」が１番大切！
確実に合格圏内だったとしても、当日に体調不良を起こせば、不合格(泣)
体調管理を最優先にしましょう。
体調を維持するための軽い食事
試験日の朝食、試験前日、試験3日前は、消化の良い食事を腹6分目にすることをおすすめします。
試験当日に「下痢ピー」の状況で１年の苦労が吹っ飛ぶことが無いように、胃カメラや大腸カメラの前日を想定したらバッチリ！
合格した時の試験前日の食事メニューです！
■朝：雑炊
■昼：きつねうどん
■夜：お粥と焼き魚
■飲み物は全て温かいものを選んでいます。
合格者の体験談
3日前からは、冷たいものや油っぽいもの、刺激物は口にしないようにして、万全の体調で受験し集中力MAXで合格をゲット！
当然、夕食は焼肉とビール(笑)
良い睡眠を確保する方法
翌日の本番に向けて 、夜8時間までに食事を済ませて、質の高い睡眠をとるようにしましょう。
私たち人間は、消化のよいものであっても、寝る直前に食事をすると、身体や脳が消化活動を優先してしまい、眠りが浅くなるとの説があります。
質が高くて良い睡眠は、食べ物の消化にかかる2〜3時間後が良いとのこと。
自分が決めた就寝時間の3時間前までに食事を済ませることをおススメします。
「睡眠を改善するための5つの方法」/夜遅い時間に食事をしない
体内時計を整えるために規則正しい食事が望ましい。食事で摂取した食べ物が消化・吸収されるまでに2〜3時間が必要となる。
夜遅い時間に夕食をとると、胃の消化活動が活発になり、大脳皮質や肝臓の働きが活性化し、結果として睡眠が妨げられる。
一般社団法人 日本生活習慣病予防協会/2021.10.07/良い睡眠は糖尿病のコントロールを良くするために必要/睡眠を改善するための5つの方法
ストレスを軽減するリラックス法（入浴）
午後9時前後には、洗髪や半身浴などを含め、30分たっぷり入浴しましょう。
夜12時にまでに布団に入れば、よく眠れますよ。
これは、ある説に「就寝の1～2時間前には入浴を済ませると入眠しやすい」とあります。
「睡眠を改善するための5つの方法」/入浴して深部体温を上げる
寝る少し前に体の奥の体温である「深部体温」をいったん上げると、その後に下がって、眠りに入りやすくなる。
入浴には加温効果があり、運動と同じように体温を一時的に上げる。就寝1～2時間前に入浴すると深部体温が上がり、その後の睡眠に入りやすくなる。
一般社団法人 日本生活習慣病予防協会/2021.10.07/良い睡眠は糖尿病のコントロールを良くするために必要/睡眠を改善するための5つの方法
自分で決めた就寝時間から逆算して入浴を済ませることをおすすめします。
夜、不安になってスマホを見たり、問題集などにチャレンジしても、脳の疲れで本番の時に失速しますので、ご注意ください。
横になって目を閉じているだけで脳を休めるとの説
翌日の試験を思って眠れない時は「脳や目、身体が休めているならいいや」といった気持ちで良い方に考えて布団の中で過ごすことをおすすめします。
合格者の体験談
試験1週間前までは、3:00～7:00就寝→2:00～8:00就寝として、睡眠6時間以上へ変更して脳の活性化がお昼に来るようにしていました。
試験前日もしっかり眠れて、試験当日は「今朝8時に起きているので、今が一番ピークだ」と心で何度も言ってました。
自分で自分に催眠状態をかけてましたので、めっちゃハイテンションで問題を解いた経験があります。
結果的に「合格」したので、フラシボー効果でも何でもやってみる価値はありますよ(笑)
まとめ：宅建試験前日の集中勉強法とやることのリスト化で不安解消
本記事では、宅建試験前日の集中勉強法とやることのリスト化で不安解消ができる試験前日の過ごし方について、説明してきました。
- 試験前日にやるべきことがわかり、安心できる。
- 初めての宅建試験でも集中力を上げるコツがわかる
- 宅建試験合格者の前日の過ごし方がわかる
blue(ブルー)は、前日の過ごし方を実行して「合格」することができました。
あなたも騙されたと思って、一つでも実行してみれば、試験当日には安心して驚くほど集中力が高まりますよ！
最後の追い込みで全力がだして、ぜひ合格に向かって頑張ってください。
笑っても泣いても、あと１日の辛抱です。
良い意味での緊張感を維持しつつ、最後まで頑張ってください！
